Apple fa anys que inssisteix que els seus dispositius no són només tecnologia, sinó eines per cuidar-te millor en el dia a dia. L'últim anunci centrat en el binomi iPhone i Apple Watch, sota el lema "Escolta el teu cos. No tothom", torna a posar el focus en aquesta idea: les teves dades de salut valen més que els milers de consells, opinions i judicis que reps a cada moment.
La campanya gira al voltant d?una escena quotidiana: una dona fent cua per demanar un cafè mentre al seu voltant tothom opina sobre el seu estil de vida. A partir d'aquí, Apple utilitza aquest soroll constant de recomanacions no sol·licitades per contraposar-lo a una cosa molt més sòlida: les mètriques de salut reals que recull l'Apple Watch i que es mostren amb claredat a l'app Salut de l'iPhone.
L'anunci d'Apple “Escolta el teu cos”: així és la història
L'espot, batejat com a “Salut amb iPhone + Apple Watch”, dura al voltant de 30 segons i té una posada en escena senzilla, però molt efectiva. No es recolza en grans efectes especials ni en un desplegament visual exagerat, sinó que se centra en una situació tremendament familiar per a gairebé qualsevol.
La protagonista espera a la cua d'una cafeteria, aparentment tranquil·la, simplement a punt de demanar la seva beguda. Tot i això, en qüestió de segons, comença a rebre comentaris sobre la seva salut i la seva forma física de part d'altres persones que són a la fila, de gent que passa pel carrer, de conductors que s'aturen a prop i fins i tot de mascotes que van amb els seus amos.
Cada personatge us ofereix una recomanació diferent: que surti a córrer més sovint, que redueixi la cafeïna, que canviï la seva rutina d'exercici, que segueixi determinat tipus de dieta o que s'apunti a un nou entrenament miraculós. L'escena es converteix ràpidament en una mena de cor caòtic de consells, a mig camí entre l'absurd i el reconeixible.
Aquesta barreja de veus representa molt bé l'entorn actual, on tothom sembla tenir alguna cosa a dir sobre la salut dels altres: xarxes socials plenes de gurus del benestar, amics que recomanen mètodes que els han funcionat, titulars cridaners, tendències de moda en nutrició o fitness… L'anunci condensa tot aquest soroll en pocs segons.
El punt d'inflexió arriba quan l'Apple Watch emet una notificació sobre la nova tendència de cardio fitness de la protagonista. El so del rellotge trenca l'enrenou d'opinions, la cacofonia es talla en sec i, per fi, el focus passa al que realment té sentit: les dades objectives que el dispositiu fa temps que registra de manera silenciosa.
Del soroll d'opinions a les dades de salut reals
Després de rebre la notificació a l'Apple Watch, la protagonista consulta el iPhone i obre la aplicació Salut. Aquí podeu veure de forma clara que el seu nivell de cardio fitness se situa per sobre de la mitjana per al seu grup d'edat i condició. El que semblava una infinitat de retrets velats sobre la seva forma física es desmunta amb una sola xifra recolzada per mesuraments constants.
En aquest moment apareix a la pantalla el missatge clau de la campanya: "Escolta el teu cos. No tothom". El lema resumeix la filosofia que Apple fa temps que construeix al voltant del seu ecosistema de salut: menys soroll, menys consells genèrics, més informació precisa basada en el que el teu organisme fa i com respon a la vida real.
La protagonista, després de comprovar les seves dades de salut, simplement recull el cafè i segueix amb el seu dia, sense donar més importància a tot allò que li acaben de dir. L'anunci no busca dramatitzar ni donar lliçons moralistes, sinó mostrar una cosa molt quotidiana: estàs envoltat d'opinions, però si tens mètriques fiables sobre el teu cos, pots prendre decisions amb tranquil·litat.
L'enfocament publicitari encaixa amb una de les grans cartes del tàndem iPhone + Apple Watch: la capacitat de transformar mesuraments complexos en indicadors fàcils d'entendre. Paràmetres com el VO2 màx, la variabilitat de la freqüència cardíaca o les tendències d'activitat es presenten a l'usuari com a gràfics, notificacions i resums que qualsevol pot interpretar sense ser expert en medicina o esport.
Aquesta campanya recorda que el valor de l'ecosistema d'Apple no és només al maquinari, sinó a la integració entre dispositius i programari. L'Apple Watch recull les dades gràcies als seus sensors, l'iPhone els processa i organitza a l'app Salut, i entre tots dos componen una mena d'“assessor personal” que s'adapta a la teva realitat, no a modes o generalitzacions.
Cardio fitness, VO2 màx i per què Apple insisteix tant en aquesta dada
Un dels conceptes subjacents a l'anunci és el de cardio fitness, un indicador que Apple associa directament al VO2 màx. Aquest valor mesura la quantitat màxima d'oxigen que el teu cos és capaç de fer servir durant l'exercici intens. Dit de forma senzilla, és una referència molt útil per saber com estàs a nivell cardiovascular.
L'Apple Watch utilitza els seus sensors i algorismes per estimar el teu VO2 màx mentre fas determinades activitats, especialment en entrenaments a l'aire lliure, com ara córrer o caminar a bon ritme. Amb aquestes dades, l'app Salut a l'iPhone classifica la teva condició cardiorespiratòria en diferents rangs (baixa, mitjana, alta…), ajustats a la teva edat, sexe i altres factors.
Apple va introduir el mesurament de VO2 màx de forma més destacada al voltant de 2020, i des de llavors l'ha anat reforçant amb funcions addicionals. Avui dia no sols veus el valor puntual, sinó també com evoluciona al llarg del temps. Això permet entendre si la teva capacitat aeròbica està millorant, es manté estable o comença a empitjorar.
Si el nivell de cardio fitness cau a un rang considerat baix per al vostre perfil, l'Apple Watch us pot enviar una notificació avisant d'aquesta tendència. Al costat de l'avís, el sistema ofereix suggeriments generals per ajudar-te a millorar, com augmentar la freqüència d'exercici aeròbic, introduir caminades ràpides, revisar els hàbits sedentaris o introduir rutines més regulars.
Aquest enfocament encaixa perfectament amb el missatge “Escolta el teu cos”: no es tracta de seguir la darrera moda en entrenament, sinó de prendre decisions basades en com respon el teu propi organisme. L'Apple Watch i l'iPhone es converteixen en una mena de traductor del que passa “per dins”, oferint-te senyals quan alguna cosa va millor oa pitjor.
Privadesa, xarxa Buscar i l'altre gran front d'Apple: la teva seguretat
Més enllà de la salut, Apple també ha anat construint un relat fort al voltant de la seguretat i la privadesa, especialment amb tot allò relacionat amb la xarxa Buscar (Find My). Encara que pugui semblar un tema diferent del de l'anunci de l'Apple Watch, al final té un fil comú: que la tecnologia estigui del teu costat i no en contra teu.
La xarxa Cerca permet localitzar dispositius i accessoris com iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, AirTag o determinats models d'AirPods (AirPods 3, AirPods 4 amb cancel·lació activa de soroll, AirPods Pro i AirPods Max), així com accessoris de tercers que formin part del programa de la xarxa de Cerca. Quan els configures, apareixen a la pestanya Dispositius o Objectes de l'app Cerca.
Aquests accessoris, especialment els dedicats a rastrejar objectes com els AirTag, s'han dissenyat amb una premissa clara: ajudar-te a trobar les teves pertinences sense esdevenir una eina per vigilar persones sense el seu consentiment. Per això incorporen identificadors Bluetooth que canvien amb freqüència i utilitzen xifratge d'extrem a extrem dins de la xarxa de Cerca.
A més, Apple i Google han treballat conjuntament per crear un estàndard de la indústria que permeti detectar rastrejadors dubicació amb Bluetooth de forma creuada en iOS i Android. D'aquesta manera, si algú intenta utilitzar un AirTag o un altre dispositiu compatible per seguir els teus moviments sense que ho sàpigues, el telèfon pot avisar-te, independentment de si és un iPhone o un terminal Android.
Com funcionen les alertes de rastreig no desitjat a iPhone i iPad
Si portes amb tu durant un temps un AirTag, un accessori de la xarxa de Cerca, uns AirPods aliens o un rastrejador Bluetooth compatible que estigui lluny del propietari, el dispositiu pot mostrar-te una notificació de seguretat. Aquestes notificacions existeixen precisament per dissuadir intents de seguiment sense permís.
A iPhone o iPad, veuràs diferents tipus d'avisos depenent del que s'hagi detectat a prop teu. Alguns exemples són missatges del tipus “Portes l'AirTag a sobre”, “AirPods detectats”, “AirPods Pro detectats”, “AirPods Max detectats” o avisos amb el nom del producte, com ara “detectat” quan es tracta d'un accessori de la xarxa de Cerca o un altre rastrejador compatible.
Si el sistema detecta un accessori proper, però teniu problemes per connectar-vos amb ell o amb el servidor, mostrarà l'alerta “Ítem desconegut detectat”. Aquest missatge es reserva per a AirPods, accessoris de la xarxa de Cerca o rastrejadors Bluetooth compatibles, excloent-ne els AirTag. Sovint implica que podria ser, per exemple, uns AirPods que algú s'ha deixat a prop o que t'han prestat.
Quan l'iPhone detecta que un AirTag o accessori es mou amb tu al llarg del temps, també es genera un historial dins de l'app Cerca. Allà podreu veure un mapa amb punts vermells que assenyalen on es va registrar la presència de l'objecte desconegut a prop del dispositiu. Les línies discontínues uneixen aquests punts per donar una idea de la seqüència, encara que no indiquen quan el propietari ha consultat la ubicació.
En cas que prenguis prestat un AirTag o un altre objecte compatible d'algú del teu grup d'En família, podeu obrir la notificació i desactivar les alertes per a aquest accessori durant un dia o de forma indefinida. Així evites avisos innecessaris quan el seguiment és voluntari i conegut per les dues parts.
Requisits per rebre notificacions de seguiment al dispositiu Apple
Perquè aquestes alertes de rastreig funcionin correctament a iPhone o iPad, has de complir una sèrie de requisits de configuració. No n'hi ha prou de portar el mòbil a la butxaca: el sistema necessita accés a ubicació, Bluetooth i notificacions, a més d'un sistema actualitzat.
En primer lloc, heu d'actualitzar el vostre iPhone o iPad a iOS 17.5 o posterior, o iPadOS 17.5 o posterior. A partir d'aquestes versions s'hi incorpora el suport complet per a l'estàndard de detecció de rastrejadors entre plataformes i les últimes millores en seguretat.
Després, entra a Paràmetres > Privadesa i seguretat > Localització. Des d'aquí, activa els serveis de localització i assegura't que els serveis del sistema tenen habilitada l'opció “Ubicacions significatives”. Aquesta funció permet, per exemple, que rebis alertes quan arribes o surts de llocs importants com casa teva.
El Bluetooth també ha d'estar activat. Aneu a Paràmetres > Bluetooth i comproveu que l'interruptor és verd. Sense Bluetooth, el dispositiu no podria detectar els AirTag, AirPods o altres accessoris que emeten periòdicament el senyal dins del rang.
A l'apartat de notificacions, entra a Ajustaments > Notificacions > Notificacions de seguiment i activa “Permetre notificacions”. En cas contrari, encara que el sistema detecti alguna cosa, no us mostrarà l'avís en pantalla ni sonarà cap tipus d'alerta.
Finalment, assegura't de no tenir activat el mode avió. Si el dispositiu està en aquest mode, no rebràs notificacions de seguiment, ja que es bloqueja la connectivitat necessària per gestionar aquests avisos i la comunicació amb la xarxa de Cerca.
Què fer quan reps un avís d'AirTag o un accessori desconegut
Si el teu iPhone o iPad t'avisa que un AirTag, uns AirPods o un altre rastrejador compatible es desplaça amb tu, el primer que cal és mantenir la calma i seguir uns passos bàsics per localitzar l'accessori. El sistema està pensat per donar eines concretes, no només per alertar-te.
Toca sobre la notificació que apareix a la pantalla. S'obrirà una pantalla on podràs prémer a “Continuar” i, a continuació, a “Reproducir so”. El dispositiu desconegut emetrà un to que us ajudarà a trobar-lo entre les vostres pertinences.
Si necessites més temps per localitzar-lo, pots tornar a reproduir el so. Sovint el rastrejador pot estar a les butxaques que no sols revisar, compartiments exteriors de motxilles o maletes, o fins i tot en algun buit del cotxe. Convé revisar amb deteniment tots els llocs on podria anar amagat.
En cas que l'accessori sigui un AirTag o un estoig de càrrega dels AirPods Pro 3 i tinguis un iPhone compatible amb banda ultraampla, veuràs l'opció “Trobar a prop”. Aquesta funció activa la Cerca de precisió: l'iPhone us mostrarà en pantalla la distància aproximada i l'adreça cap on es troba l'accessori.
En prémer “Trobar a prop”, només has de seguir les indicacions a la pantalla i desplaçar-te per lespai fins que el sistema estableixi la connexió. Quan estiguis prou a prop, a més de la direcció i la distància, tindràs l'opció de “Reproducir so”. Si cal, fins i tot pots activar la llanterna des de la pròpia interfície per buscar a racons foscos.
Si l'opció de reproduir so no està disponible, pot significar que l'objecte ja no estigui amb tu, que hagi tornat a estar a prop del propietari o que el vostre identificador hagi canviat durant la nit. L'app Cerca utilitza un identificador rotatori per determinar si és el mateix accessori que t'ha estat acompanyant.
Com desactivar un AirTag o rastrejador desconegut
Si finalment trobes un AirTag o accessori de la xarxa de Cerca que no reconeixes i consideres que està sent usat de forma indeguda, tens diverses opcions per obtenir informació i desactivar-ho.
Apropa la part superior del teu iPhone o qualsevol telèfon amb NFC al costat blanc de l'AirTag. Hauria d'aparèixer una notificació a la pantalla que, en tocar-la, et portarà a una pàgina web amb les dades bàsiques de l'accessori: número de sèrie i els darrers quatre dígits del telèfon del propietari que el va registrar.
Aquestes dades poden ser útils si coneixes la persona, per exemple, si sospites que és un familiar, company de feina o algú del teu entorn. Sempre podeu fer una captura de pantalla d'aquesta informació per documentar-la abans de prendre cap decisió.
Si l'AirTag està marcat com a perdut, també pot aparèixer un missatge amb instruccions de contacte que ha deixat el propietari. En aquest cas, és possible tornar l'objecte de bona fe, sabent que l'altra persona ho està buscant.
Dins de l'app Cerca, a la pestanya Objectes, tens una opció anomenada “Identificar l'objecte trobat” a la part inferior. En tocar-la, podràs veure més detalls sobre AirTag, accessoris de la xarxa de Cerca o rastrejadors Bluetooth compatibles que s'hagin separat del propietari i que el sistema hagi detectat a prop teu.
Si decidiu que aquest accessori no ha de continuar compartint la vostra ubicació, pots prémer “Instruccions per desactivar” i seguir els passos que apareixen. Un cop desactivat, el propietari deixarà de rebre actualitzacions sobre la seva ubicació, i tu tampoc no rebràs més avisos relacionats amb aquest objecte concret.
Llista d'objectes desconeguts detectats i suport per a tercers
Si en algun moment vols revisar quins rastrejadors han activat alertes recentment, ho pots fer directament des de l'app Cerca. És una funció útil per portar un control de les incidències de seguretat que el dispositiu ha detectat.
Obre l'app Cerca, entra a la pestanya Objectes i desplaça't fins a la part inferior. Allà trobaràs la secció “Objectes desconeguts detectats amb tu”. En tocar-la, veureu una llista dels accessoris que han generat avisos de seguiment no desitjat en els darrers temps.
En el cas de rastrejadors Bluetooth compatibles de tercers, les instruccions de desactivació i la informació addicional es mostraran dins de les xarxes de cerca pròpies dels fabricants. Aquests processos poden variar segons el fabricant i no sempre estaran disponibles a tots els idiomes.
Si en qualsevol moment consideres que la teva seguretat pot estar en perill, la recomanació és allunyar-te a un lloc públic, romandre acompanyat sempre que sigui possible i contactar amb les autoritats locals. Elles poden sol·licitar a Apple informació addicional sobre l'objecte, com ara el número de sèrie vinculat a l'AirTag, a uns AirPods oa un accessori de la xarxa de Cerca.
També és important revisar físicament les teves pertinences si sospites que un rastrejador segueix amb tu, però no aconsegueixes localitzar-lo amb els mètodes digitals. De vegades es pot amagar a butxaques interiors que gairebé no fas servir, compartiments de maletes que passen desapercebuts o buits a l'interior d'un vehicle.
Detecció d'AirTag i rastrejadors a Android
La protecció davant del rastreig no desitjat no es limita als dispositius d'Apple. Com a part de la col·laboració amb Google, també s'han implementat mecanismes perquè els mòbils Android puguin detectar AirTag i altres rastrejadors compatibles amb la xarxa de Cerca.
Els dispositius Android amb la versió 6.0 o posterior poden rebre avisos automàtics quan un AirTag o un altre rastrejador dobjectes es mou amb ells durant cert temps. Així, encara que algú intenti seguir usant un accessori dissenyat per a l'ecosistema d'Apple, el teu telèfon Android també pot donar-te la veu d'alarma.
Addicionalment, Google Play ofereix l'app Tracker Detect, creada per cercar dins del rang Bluetooth qualsevol rastrejador d'objectes que estigui separat del vostre propietari i sigui compatible amb la xarxa de Cerca d'Apple. En aquesta llista entren tant els AirTag com altres dispositius de tercers certificats.
Amb Tracker Detect pots iniciar un escaneig manual en qualsevol moment si sospites que hi ha un accessori desconegut a prop. Si l'app detecta un AirTag o un altre rastrejador compatible que romangui proper a tu durant almenys 10 minuts, us donarà l'opció de reproduir un so per ajudar-vos a trobar-lo físicament.
Aquests mecanismes complementen l'estàndard obert creat entre Apple i Google, i reforcen la idea que lusuari ha de poder saber quan algú està utilitzant un dispositiu de seguiment sense el seu consentiment, independentment de la plataforma mòbil que utilitzi.
Tot aquest entramat de funcions, des de l'anunci “Escolta el teu cos” fins a les alertes de rastreig no desitjat, dibuixa una mateixa direcció: que l'ecosistema d'Apple giri al voltant del benestar ia la seguretat de l'usuari, tant pel que fa a la salut física (cardio fitness, VO2 màx, seguiment d'activitat) com a la protecció davant d'usos malintencionats de la tecnologia. Tenir dades fiables sobre el teu cos i control sobre qui pot seguir els teus passos permet que tu siguis qui prengui les decisions, sense deixar-te arrossegar ni pel soroll de les opinions alienes ni per rastrejos ocults que no veus.
